No niin, otetaanpas nyt sitten tämä askel ja aloitetaan uusi ”Elämäntaparemontti 2015” -postaussarja. Mietin tätä pitkään koska olen hyvä aloittamaan kaikenlaisia juttuja, mutta huono viemään niitä loppuun asti. Otetaan siis myös tämä työn alle. Opettelen viemään asiat loppuun asti.
Tavoitteena on kokonaisvaltainen kaunistautuminen ja hyvä olo eikä mikään bikinivartalon tavoittelu. Haluan tulevaisuudessa syödä terveellisemmin, liikkua säännöllisesti ja peiliin katsoessa olla tyytyväisempi itseeni. Kolmen pienen lapsen kanssa se oma laatuaika on todella vähissä. Nykyään meikittömiä päiviä on huomattavasti enemmän kuin niitä meikattuja ja huoliteltuja. Haluaisin oppia ottamaan taas aikaa myös itselleni, meikata useammin, kulkea korkokengissä ja pukeutua tyyliini sopivammin. Tämä postaussarja tulee siis vääjäämättä sisältämään aina välillä myös lifestyle juttuja, kuten sitä oman tyylin uudelleen löytämistä ja vaatekaapin uusimista.
Koska tämä on ennen kaikkea kauneusblogi haluan löytää myös loistavia kosmetiikka ja muita tuotteita jotka auttavat minua tässä projektissa. Rakastan kauneutta, meikkausta ja kosmetiikkaa, joten tarkoitus ei ole heittäytyä täysin luomuksi terveellisempien elämäntapojen mukana. Teemaan sopivien tuotteiden testaus tulee siis olemaan myös osa tätä projektia.
 |
| Senttejä pitäisi saada katoamaan vyötäröltä. |
Kuten monella muullakin, niin myös minulla on ikävä taipumus jojolaihduttamiseen. Niinpä siis kokonaisvaltainen ruokailutottumusten muutos on tarpeen sen sijaan, että laihduttaisin mahdollisimman nopeasti ja mahdollisimman vähillä kaloreilla. Tällä hetkellä olen reilusti ylipainoinen ja painoa pitäisi pudottaa ainakin 25 kiloa. Parempi luku taitaisi olla kolmekymmentä kiloa, mutta olen nyt realisti ja otan huomioon myös sen, etten ole enää parikymppinen ja tehokkaalla aineenvaihdunnalla varustettu. Tuo -25 kg on siis mahdollista saavuttaa ja sitten kun siihen joskus päästään niin voin arvioida tilannetta uudelleen.
Ruokavalioon olen tehnyt jo sen verran muutosta, että olen jättänyt vehnän pois kokonaan koska epäilen sillä tai kaikilla kotimaisilla viljoilla olevan osansa kasvojen punoituksessa ja muissa allergiaoireissa. Joskus aiemmin kokeilin kokonaan viljatonta dieettiä ja kasvojen iho parani jonkin verran. Myös allergia joka vaatii ympärivuotista lääkitystä helpotti osittain ja lääkkeitä sai vähentää reilusti. Koska kuitenkin olen helposti lipsuvaa lajia niin palasin hyvistä tuloksista huolimatta vähitellen takaisin leivän ja muiden mussutukseen.
 |
| Kuppi Rooibos teetä Pepsin sijaan. |
Olen myös luopunut jokailtaisesta Pepsi Maxin ja muiden vastaavien juomien lipityksestä ja korvannut ne suurella mukillisella Rooibos teetä. Sipsit, karkit ja muut herkut on myös luonnollisesti jätetty pois. Ei kuitenkaan ole realistista alkaa kuvittelemaan, että kykenen välittömästi kasvattamaan selkärangan mitä tulee herkutteluun ja en halua alkaa lipsumaan koska kiellän itseltäni kaiken. Niinpä joskus herkuttelu on sallittua rajoitetusti eli annan itseni nauttia silloin tällöin vaikka Ben & Jerry’s Peanut Butter Cup jäätelöä tai lasin punaviiniä.
Jotta tästä ei tulisi kilometrin mittainen postaus palaan ruokavalio ja painonpudotus asioihin omissa postauksissaan myöhemmin.Liikunta on yksi osa-alue joka on tietysti tässä projektissa myös vahvasti mukana. Liikunnan määrää on lisättävä ja paljon. Tänne on jo raahattu aiemmin vanhempieni yläkertaan varastoitu crosstrainer ja näin kevään lähestyessä sää taas suosii pitkiä ja reippaita kävelylenkkejä. Taitaa olla aika myös kiivetä pitkästä aikaa hevosen selkään. Viimeksi olen ratsastanut joskus ennen raskaaksi tulemista. Tallille on reilu kilometri matkaa, hevonen varusteineen löytyy tallista ja ratsastus maksaa ainoastaan kentän käytön hinnan (ratsastusseuran jäsenmaksun). Ei siis kovin montaa syytä löydy miksi ei sinne selkään kiipeäisi. Liikuntajutuistakin tulen tekemään säännöllisiä postauksia.
 |
| Siinä se mokoma härveli odottaa. |
Tulen myös sisällyttämään ihonhoidon näihin postauksiin siltä osin, kun se koskee tätä projektia eli vaikkapa ihon kiinteyttämistä. Olen ikäni ollut todella huoleton ja jopa välinpitämätön ihonhoidon suhteen. Olen saattanut pestä meikit pois käsisaippualla ja levittää apteekin halpaa perusvoidetta koko kasvoille. Koko vartaloa olen rasvannut joskus ja jouluna. Viime aikoina olen kuitenkin yrittänyt kunnostautua tässäkin asiassa ja nyt haussa onkin koko ajan uusia iholleni hyvin sopivia tuotteita. Myös ihon kiinteytys koko vartalossa tulee tarpeeseen ja se tarve kulkee käsikädessä tuon painonpudotuksen kanssa.
Koska vertaistuki on aina tarpeen olisi kiva kuulla myös teidän kokemuksianne elämäntaparemonteista ja hyviä vinkkejä vaikkapa niihin vaikeisiin hetkiin, kun tekisi mieli syödä pussillinen sipsejä ja juoda pullollinen cokista päälle. Tulen tänne siis vuodattamaan ne heikot hetket ja iloitsemaan onnistumisista. Someen postailen projektiin liittyviä kuvia ja juttuja #kauniimpiminä2015 tagilla.
Millaisia juttuja te haluaisitte tämän projektin tiimoilta lukea? Ideoita otetaan mielellään vastaan :)
